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Astronauta no espaço dá conselhos sobre isolamento

Falando da Estação Espacial Internacional através da conta no Twitter da embaixada dos EUA em Jerusalém, Jessica Meir pede aos terráqueos que cuidem de sua saúde física e mental


Falando a bordo da Estação Espacial Internacional através da Embaixada dos EUA no feed do Twitter de Israel, a astronauta judia Jessica Meir deu conselhos a todos os terráqueos na quinta-feira sobre como manter-se saudável física e mentalmente enquanto ficam dentro de casa.


“É muito estranho e um pouco surreal para nós ver tudo se desenrolar quando estamos aqui no espaço e ver o que está acontecendo no chão e parece que voltaremos completamente a um planeta diferente" ela disse no vídeo postado pela embaixada de Jerusalém.


Respondendo a uma pergunta feita pela embaixada - "Como podemos permanecer engajados e saudáveis ​​em ambientes fechados?"- Meir disse:

“É algo em que pensamos muito aqui"


E acho que há muitas coisas que as pessoas podem fazer para facilitar um pouco as coisas.

E algumas das coisas que fazemos aqui em cima é a certeza de manter nossa rotina.

Nós mantemos nosso roteamento de exercícios para permanecer em forma e saudável ”, disse ela.

"O exercício é algo que, como sabemos, é importante não apenas para a nossa aptidão física, mas também para o nosso bem-estar mental, e isso é algo que enfatizamos muito aqui".

Meir também disse que era importante "manter contato regular com familiares, amigos e entes queridos", observando quantas pessoas estão usando a videoconferência para permanecerem conectadas.

"E isso é algo que fazemos regularmente para nosso apoio psicológico nas estações espaciais", disse ela.

No mês passado, Meir postou no Twitter uma foto de Tel Aviv que ela tirou do espaço com a geralmente movimentada cidade israelense vista desolada em meio à disseminação do coronavírus.

“Olhando para a cidade em que meu pai foi criado, levo a sério uma de suas expressões mais pronunciadas:


'Isso também passará'.


“Palavras sábias para lembrar, tanto nos bons como nos maus. Boa noite #TelAviv #Israel! #GoodnightFromSpace #TheJourney #EarthStrong ”, ela twittou.

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